7 Minute Workout - Weight Loss

High intensity 7 minute workout to lose weight, tone muscles, burn fat and improve cardiovascular health at home based on a study of McMaster University, Hamilton, Ontario.

A fitness personal trainer to motivate and guide you.

A specific bodyweight workout designed to burn fat in the shortest time possible.

Lumowell offers you a great workout for weight loss, toning legs and arms, tone your butt and have a flat stomach in a short period of time.

------------------------------------------------

The Scientific 7 Minute Workout Video: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

------------------------------------------------

Scientific research has shown that even 7 minutes of HIIT exercise a day provides heart health benefits.

The 7 minute daily exercises plan allow you to train your abdominal muscles, chest muscles, your butt, thighs, and Legs, arms and shoulders.

A fat-burning workout routine to firm up the body.

Unlocking the advanced version of total body 7 Minute Workout (PRO version) you'll get:

- Advanced exercises for more effective results

- Weekly meal plans to develop healthy eating habits and lose weight fast

- No advertising

- Stretching cool down workout that help you relax and improve the muscle's elasticity

- 30 day fitness challenge workout

App by Ego360 for Lumowell / Lumofit project

intensiti tinggi 7 minit senaman untuk mengurangkan berat badan, nada otot, membakar lemak dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular di rumah berdasarkan kajian McMaster University, Hamilton, Ontario.

Seorang pelatih peribadi kecergasan untuk memberi motivasi dan membimbing anda.

Satu senaman berat badan khusus direka untuk membakar lemak dalam masa yang sesingkat mungkin.

Lumowell menawarkan anda satu senaman yang besar untuk menurunkan berat badan, toning kaki dan tangan, nada punggung anda dan mempunyai perut yang rata dalam masa yang singkat.

------------------------------------------------

Saintifik 7 Minute Workout Video: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

------------------------------------------------

Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa walaupun 7 minit HIIT menjalankan sehari menyediakan manfaat kesihatan jantung.

Latihan setiap hari 7 minit merancang membolehkan anda untuk melatih otot-otot perut, otot dada, anda punggung, peha, dan kaki, lengan dan bahu.

A rutin senaman pembakaran lemak untuk mengukuhkan badan.

Membuka kunci versi maju keseluruhan badan 7 Workout Saat (versi PRO) anda akan mendapat:

- Latihan Advanced untuk hasil yang lebih berkesan

- Rancangan makan Mingguan untuk membangunkan tabiat makan yang sihat dan mengurangkan berat badan cepat

- Tiada pengiklanan

- Peregangan sejuk senaman yang membantu anda berehat dan meningkatkan keanjalan otot ini

- 30 hari cabaran kecergasan senaman

App oleh Ego360 untuk projek Lumowell / Lumofit